Grünau liegt ca 20 km südlich von Allenstein (Olsztyn) und ca. 7 km nördlich von Hohenstein (Olsztynek). Grünau liegt ca 2 km nordöstlich von Grieslienen (Gryzliny). In Grieslienen gibt es ein Restaurant mit deutsch sprechendem Besitzer und deutsch sprechender Bedienung, sowie eine alte Kirche und zwei kleine Geschäfte. Grünau liegt unmittelbar an einem ca. 9 km2 großen Natursee, dem Plautziger See (Pluszne Jezioro). Die Ufer sind feinsandig und flach ideal zum Baden, Angeln und Bootfahren.
Die Markierung auf dem Lageplan passt nicht genau, Zielonowo/Grünau ist ca. 4 km südlicher, gegenüber der langgestreckten Halbinsel.